June 19, 2019

#034 - O Poder da Gratidão: 9 Benefícios Científicos e Como Praticar

Você conhece o poder da gratidão?

Quando você pensa em gratidão pode surgir a ideia de que é um sentimento relacionado apenas às emoções e sensações, inclusive até à religião. Só que a gratidão é muito mais do que um simples sentimento limitado a essas áreas.

Eu confesso que sempre que ouvia sobre gratidão, eu pensava que isso era uma grande bobagem e um papo para pessoas extremante religiosas ou que viviam no mundo da lua.

Mas eu estava equivocado.

A gratidão é poderosa, muito poderosa. Os benefícios da gratidão são comprovados pela ciência.

É comprovado cientificamente que quando se sente grato você desencadeia benefícios não apenas emocionais, mas também físicos, mentais e cerebrais.

Esses poderes são tão amplos e significativos que a gratidão passou a ocupar um espaço importante no campo da pesquisa científica.

E depois que eu descobri o poder da gratidão e comecei a praticá-la consistentemente, resolvi criar este conteúdo para compartilhá-lo com você.

Ouça este áudio para entender tudo sobre gratidão:

- O que é gratidão
- Benefícios da gratidão
- Como praticar gratidão

"A gratidão é a virtude das almas nobres." Esopo

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