October 17, 2019

#080 - Resumo do Livro Os Desafios à Força de Vontade (Kelly McGonigal)

De modo geral, na teoria, nós sempre sabemos o que é o certo a ser feito. Mas, na prática, por que é tão difícil resistirmos às tentações e não cedermos aos impulsos?

Kelly McGonigal, no livro Os Desafios à Força de Vontade, nos mostra quais são os erros que mais repetimos na vida e apresenta uma outra abordagem para pensarmos a respeito do autocontrole.

No resumo do livro Os Desafios à Força de Vontade você aprenderá como funciona a sua força de vontade, porque cede à tentação e como pode treinar a sua força de vontade e o seu autocontrole através de técnicas.

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