September 23, 2019

#059 - Como Viver o Presente: A Melhor Maneira de Desfrutar o Agora

Muitos filósofos, espiritualistas e psicólogos nos contaram o velho clichê de que para lidar com o sofrimento é preciso aprender a viver o momento presente.

Mas por que é tão difícil aprender como viver o presente?

Nós, senhores do mundo, os seres humanos, tão complexos e sofisticados, dotados de consciência, temos uma grande dificuldade em desfrutar o agora, enquanto que todas as espécies não-humanas, sem saber, conseguem facilmente.

A nossa mente foi programada evolutivamente para viver no futuro ou passado porque a sobrevivência humana depende muito de aprendizado e planejamento. Não há como aprender sem viver no passado ou planejar sem viver no futuro.

Além disso, a mente enxerga o tempo como um processo linear e contínuo. Ou seja, qualquer segundo antes do momento presente já é passado e qualquer segundo depois já é futuro.

O problema é que em nossa sociedade atual, cada mais hiperativa e hiperconectada, a incapacidade de viver no presente começou a gerar sérias consequências para as nossas vidas.

Ansiedade, medo, estresse e arrependimento ultrapassaram o limiar da saudabilidade e começaram a nos prejudicar seriamente.

Viver sempre no passado ou no futuro se tornou a regra, e não a exceção. A vida passou a ser ditada por emoções e pensamentos ligados ao passado ou futuro.

É por isso que você precisa, mais do que nunca, aprender como viver o presente. Caso contrário você pode sucumbir aos grandes males que a compulsão de pensamentos causa para bilhões de pessoas.

Não aceite essa situação porque é possível, através de atitudes conscientes, reaprender a viver no agora.

Então consuma este conteúdo até o fim caso você queira descobrir como voltar a relaxar e viver feliz, no presente.

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