September 11, 2019

#052 - Como Lidar Com a Frustração: 6 Passos Valiosos Para Vencê-la

Sabe aquela sensação que você sente quando algo não sai como o planejado? Quando alguém faz algo que você não esperava?

Quando você sente que deu o seu máximo e mesmo assim não foi suficiente? Quando o emprego ou a promoção que você tanto esperava não chegou?

Quando você já não consegue mais viver em um determinado ambiente ou conviver com determinadas pessoas, e isso o deixa ao mesmo tempo triste e chateado?

Todos nós já vivemos esse sentimento em muitos momentos da vida, uns menos, outros mais. O fato é que você sempre vai sentir frustração. Mas o que mais importa, e o que faz você evoluir como pessoa, é a sua eficácia em lidar com a frustração.

A frustração existe. Qual é a sua capacidade de superar a frustração?

É uma habilidade emocional indispensável para qualquer ser humano.

Porque caso não aprenda a deixar no passado tudo aquilo de ruim que aconteceu e não consiga entender as grandes lições que as frustrações trazem, você pode passar a vida inteira sendo constantemente destruído por um sentimento negativo.

Então ouça este conteúdo se você quiser descobrir:

- O que é frustração
- Quais são os tipos de frustração segundo a psicologia
- Qual é o seu nível de resistência à frustração
- Como lidar com a frustração em 6 passos

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