June 12, 2019

#033 - Como Parar de Procrastinar: 13 Simples Infalíveis Dicas

Sexta-feira você decidiu que segunda você começa!

Você vai sentar na mesa e vai estudar por horas e horas. Você vai abrir o notebook no escritório e, com foco total, só vai sair dali quando terminar de fazer tudo o que precisa ser feito. Você vai levantar pulando da cama quando o despertador tocar às 6h e vai direto para a academia.

Na teoria é assim. Só que na prática, quando chega a segunda-feira, o que acontece?

Você senta na mesa, olha para os livros e não passa do primeiro parágrafo. Você senta no escritório e, antes de começar, vai “dar só uma olhadinha no Instagram”. O despertador toca e você vai ficar “só mais 5 minutinhos” na cama.

As horas passam, as semanas passam, os meses passam e você continua adiando.

Ao mesmo tempo em que o prazer de procrastinar é muito forte, a dor de não fazer o que deve ser feito é extremamente cruel.

Esse misto de sensações é angustiante porque ao mesmo tempo em que é prazeroso gera ansiedade, desmotivação, estresse e medo.

Você já sabe que se não entender como se livrar da procrastinação, os anos vão passar e você vai continuar na mesma, sem evoluir e sem realizar os seus sonhos.

Então o que fazer?

Você precisa entender claramente:

- O que significa procrastinar
- Por que procrastinamos
- Quais são as causas da procrastinação
- Como parar de procrastinar de uma vez por todas

Essas são todas as questões que eu vou responder para você agora, mostrando 13 simples e infalíveis dicas para que você descubra como vencer a procrastinação.

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Um grande abraço!

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